Индивидуальная консультация.Психолог для взрослых и психолог для подростков. Одно из самых популярных и понятных для пришедших впервые к психологу направлений. Даёт возможность получить определённые ответы
сразу. Позволяет клиенту выговориться (что само по себе уже даёт определённое облегчение) и, как правило, в результате сформулировать для себя более точный запрос на проблему, что позволяет
выбрать наиболее верный дальнейший подход к решению возникшей задачи;
Семейное консультирование.Консультация семейного психолога помогает решать проблемы, возникающие во
взаимоотношениях семьи (родители, дети, супруги, родственники и другие члены семьи), пар и даже просто близких людей. К таким проблемам относятся как внутрисемейные конфликты, сложности при
создании отношений, сложности между поколениями, так и помощь в переживании разрывов отношений (например, в ситуациях сложных разводов, особенно с присутствием детей);
Классический психоанализ. Одно из старейших психотерапевтических направлений. В процессе психоанализа клиент располагается на кушетке, не видя аналитика, что позволяет
клиенту максимально расслабиться и погрузиться в собственные переживания. Основное место занимают свободные ассоциации клиента. Так же большое место в психоанализе уделяется снам и чувствам,
направленным на психоаналитика. Психоаналитик с помощью интерпретаций помогает клиенту более глубоко понять процессы, происходящие с ним. Данный метод достаточно длителен (может длиться
несколько лет, и даже всю жизнь) и требует большой частоты встреч (1-5 в неделю), но он является одним из самых устойчивых по эффективности ввиду его глубины;
Психоаналитический метод. Основан на принципах и методах психоанализа, но проводится лицом к лицу. Фокус внимания здесь обращён к реальным проблемам и конфликтам клиента.
Частота встреч здесь ниже, чем в психоанализе (в настоящее время это 1-2 встречи в неделю, и даже реже). Основной целью ставится достижение клиентом определённых ярких открытий (называемых
инсайтом) на основе осознания личностных противоречий, которые являлись определённым «якорем» в жизни человека.
Экзистенциальный метод. Относится к гуманистической психологии, которая рассматривает каждого, как носителя неповторимой человеческой жизни. Основная задача метода -
справиться с отчаянием человека и фокусируется на основных проблемах существования. В данном случае используется широко распространённый метод американского экзистенциального терапевта
И.Ялома. Экзистенциальная психотерапия связана с анализом ценностей человека и может помочь при любых ситуациях и жизненных затруднениях: справиться депрессиями, страхами, одиночеством,
зависимостями, навязчивыми мыслями и действиями, опустошенностью и суицидальным поведением, горем, кризисами и неудачами, нерешительностью. Цель терапии — принятие мироздания, максимально
полноценное, насыщенное и осмысленное существование. Экзистенциальная терапия фокусируется на вопросе: «Что мы есть сейчас?», а не на вопросе: «Как мы к этому пришли?». Поэтому вся работа
происходит в реальности (в парадигме «здесь и сейчас»), фокусируясь на самой жизни и её связи с миром, рассматривая основные экзистенциальные моменты и отношение к ним (страх смерти,
одиночество, смысл жизни, свободу);
Метод работы психологических групп. Метод работы психологических групп наиболее эффективен для
решения проблем в социальной сфере жизни (сфере взаимоотношений с окружающими людьми – общения, взаимодействия, сотрудничества). Помогает решать такие проблемы как: непонимание сверстников и
сверстниками; конфликты с родителями, коллегами, друзьями; отстраненность и одиночество; невозможность удерживать отношения длительное время; раздражение к окружающим (часто это могут быть
маленькие дети).